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Danielle

Berlin Blog, Berlin Food and Drinks, Fitness

Programm 21 – ob es wirklich hält, was es verspricht!

Am 24.03. war es soweit! Conny, Ari und ich haben das Programm21 erfolgreich beendet. 21 Tage haben wir auf bestimmte Lebensmittel, Zucker und einiges anderes verzichtet. Dafür gab es 21 Tage lang 21 Minuten Sport, in Form eines Video-Workouts via App. Erinnert ihr euch? Ich wollte doch wieder mehr Sport in meinen Alltag integrieren und als Routine implementieren. Hier könnt ihr mein Zwischenfazit lesen und schauen, wie ich mich geschlagen habe.

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Fitness

Programm21 – Mein Halbzeit-Fazit

Wie ihr lesen konntet, habe ich letzte Woche das Programm21 gestartet. Mein Ziel ist es, Sport wieder Teil meines Alltages werden zu lassen. Das klappt hervorragend und es gehört jetzt wieder zur täglichen Routine *freu* (mal sehen ob es so bleibt). Die Hälfte der Zeit ist rum und nach dem Cheat-Day (hier durfte ich essen was ich wollte) kann ich mein erstes Fazit ziehen.

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Fitness

Programm21 – Bikinifigur wir kommen!

Das neue Jahr hat doch erst angefangen, natürlich auch mit dem Vorsatz, dieses Jahr will ich wieder regelmäßiger Sport machen. Hey, schließlich habe ich es mal auf 5 Mal die Woche gebracht. Fing auch gut an … aber mit dem Blick auf den Kalender musste ich erschreckend feststellen, oh man, es ist schon März und meine Vorsätze haben Risse bekommen. Es kann doch nicht sein, wo ist meine Disziplin hin? Ist ja nicht so, dass ich keinen Sport mache, aber nicht mehr so aktiv wie noch vor einem Jahr und ja, das muss sich wieder ändern. Da der Sommer schneller da ist als ich gucken kann, muss jetzt “Unterstützung” her. Ich habe mich für das Programm21 entschieden.

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The Daily Green Boost – mein Rezept für einen grünen Smoothie

Ok, Detox ist jetzt ein alter Schuh, deswegen geht’s hier auch nicht darum, wie man perfekt entgiftet und wo es die besten Detox Kuren gibt, sondern vielmehr um unseren persönlichen “Healthy Boost” im Alltag.

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Beauty

Quick and easy nails mit ROKIT! Shellac für Zuhause

Wir lieben Farbe auf den Nägeln … aber

… es ist irgendwie mehr so eine Art Hass-Liebe! Die perfekt lackierten Nägel rauben uns so viel Zeit! Base Coat, 2 Schichten Lack und zum Schluss einen Top Coat, damit die Farbe auch jaaaa lange hält. 1 bis 2 Tage später, na klar, die ersten Ecken platzen ab. Wieder 40 Minuten und gefühlte drei Stunden Trockenzeit für die Katz.

Mit dem ROKIT – Shellac for Home hat das undankbare Lackieren endlich ein Ende! Es geht schnell und die perfekt lackierten Nägel mit unserer Lieblingsfarbe halten 1 bis 2 Wochen. Wiedas Nagelstudio für zu Hause funktioniert? Wir haben für euch unseren ersten Test festgehalten.

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Beauty

Meine aktuellen Beauty-Helden

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber bei mir muss das Tages Make-Up schnell gehen und einfach nur unkompliziert sein. Ich setze im Job auf einen natürlichen und schlichten Look. Ja, obwohl ich in der Beauty-Branche tätig bin oder vielleicht auch gerade deswegen. Es ist nicht mehr “All about the Make-Up” sondern in wenigen Minuten “Ready to go” sein! Hier kommen meine Beauty-Helden und Schminktipps für euch:

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