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Stress

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Warum Sport gerade jetzt so wichtig ist!

Ich weiß, gefühlt hört man diesen Satz aktuell aus jeder Ecke. Aber ich möchte hier nicht unser Gewicht oder unser Aussehen ansprechen, sondern vielmehr unser Bewusstsein und unsere Seele. Die aktuelle Zeit verlangt immer mehr von uns und das auch immer schneller. Unser Zeitmanagement ist inzwischen schon so gut ausgeprägt, dass wir doch ruhig noch 2,3,4 kleine Tätigkeiten dazwischen schieben können. Wir sind gehetzt, überarbeitet und überfordert. Für nichts haben wir mehr Zeit und schon gar nicht für uns oder den Sport, denn irgendwo muss ja auch Zeit eingespart werden, nicht wahr?

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ZURÜCK INS GLEICHGEWICHT: 5 TIPPS FÜR MEHR BALANCE

Meine letzte Woche raste wieder mal so schnell an mir vorbei, dass ich gefühlt zu nichts gekommen bin! Als Freelancer ist man immer einem gewissen Stresspegel ausgesetzt und muss aufpassen, dass man nicht ausbrennt! Eine Weile kann man viel Arbeit und Druck gut wegstecken, aber nach einigen Jahren sollte man für sich eine gute Balance zwischen Privatleben und Arbeit finden! Das Gleichgewicht muss einfach stimmen. Mir fällt es nach wie vor noch schwer “nein” zu sagen, aber ich arbeite daran und werde immer besser! Außerdem habe ich ein einigermaßen gutes Körpergefühl, das mir kleine Alarmsignale sendet, wenn es mal wieder zu viel wird!

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