Ich bin euch ja noch einen Sportbeitrag schuldig – nämlich den über meinen EMS (Elektrische Muskelstimulation) Kurs! Ja genau, das wo man an so Geräten steht und dabei in „Slow-Mo“ Bewegungen Stromstöße durch den Körper gejagt bekommt.
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So, wie versprochen hier ein kleiner Zwischenbericht zu meinem aktuellen Sportprogramm!
Zunächst eine Kurze Befindens-Analyse: Ich bin stolz es geschafft zu haben und fühle mich als könnte ich Bäume ausreißen! Gefühlt sieht mein Bauch aus wie ein perfektes Waschbrett und meine Beine sowie Arme sind viel definierter! Ja okay, nicht ganz 😉 Dafür tun meine Oberarme seit einer geschlagenen Woche weh, sobald ich sie auch nur im Ansatz bewege und in meinen Beinen habe ich solchen Muskelkater, dass ich kaum von meinem Stuhl auf Arbeit aufstehen konnte – an eine zweite Kraftsession letzte Woche war demnach nicht im Ansatz zu denken!